Dag: 12 september 2022

Een zwembad in de tuin is een groot feest, maar vergeet deze zaken vooral niet!

Voor de meeste mensen is het hun ultieme droom: een zwembad in de tuin! Lekker stoom afblazen tijdens die warme zomerdag in een ijskoud zwembad, dat is toch een waanzinnig gevoel?! Jij hoeft niet langer naar het buitenland om in een hotel met zwembad te verblijven, voortaan kan jij gewoon in jouw achtertuin vakantie vieren! Er zijn echter wel een paar dingen waar je als potentiële koper op de hoogte moet zijn. Aan het kopen van een zwembad zitten immers wel een paar haken en ogen. Hieronder worden er een aantal uitgelicht, zodat jij niet voor negatieve verrassingen komt te staan tijdens het koopproces. Doe er vooral je voordeel mee!

Pomp

Allereerst is het essentieel je af te vragen welk type pomp je nodig hebt om jouw zwembad van water te voorzien. Je moet in ieder geval een zwembadpomp of een zandfilterpomp kopen omdat het een fortuin kost om elke week je zwembadwater volledig te vervangen. Met zo’n pomp hoeft dat niet en kan je flink wat geld besparen. Je moet opletten dat je een pomp koopt die geschikt is voor jouw zwembad, omdat je een grotere pomp nodig hebt voor een groter zwembad, maar dat spreekt wel voor zich. Controleer dit goed van tevoren!

Ondergrond

Een ondergrond met stenen werkt vaak het beste voor een zwembad, omdat dit vlak en gelijk is. Een ondergrond met een helling is vaak wat lastiger aan te leggen, en daarom kunnen de kosten flink oplopen als je je zwembad op een helling wilt plaatsen. Ook is gras een optie, zeker als je jonge kinderen hebt die nog weleens uit het bad kunnen vallen.

Zwembadfolie laten repareren

Een zwembad moet je eens in de zoveel tijd voorzien van een frisse opknapbeurt. Als je dit niet doet, dan is er een grote kans dat er scheuren in het zwembad komen of dat de hygiëne ver te zoeken is. Op deze manier is het geen pretje om in je eigen zwembad te mogen zwemmen, en dat is natuurlijk zonde. Het is bijvoorbeeld van cruciaal belang dat je je  eens in de zoveel tijd je zwembadfolie laat repareren. De meeste zwembaden zijn afgewerkt met zo’n laagje folie, en er kunnen algauw barsten ontstaan die gevaarlijk zijn omdat je je eraan kan bezeren.

Tips om controle te krijgen over je stress

Stress is een van de meest voorkomende problemen in onze maatschappij. We worden allemaal wel eens geconfronteerd met stress en het kan erg moeilijk zijn om ermee om te gaan. Gelukkig zijn er verschillende manieren om controle te krijgen over je stress en je leven weer op orde te brengen. In dit artikel geven wij je tips over hoe je dat kunt doen.

Beweeg meer

Een van de eerste dingen die je kunt doen om stress te verminderen is om meer te gaan bewegen. Als je lichaam fit is, zal het minder snel gestrest raken. Probeer dagelijks minimaal een half uur te bewegen en maak hierbij gebruik van ontspanningsoefeningen zoals yoga of meditatie.

Pas je voeding aan

Daarnaast is het belangrijk om je voeding aan te passen als je wilt dat stress minder invloed op je leven gaat hebben. Zorg ervoor dat je gezond eet en genoeg vitamines binnenkrijgt. Verminder daarnaast de hoeveelheid cafeïne en alcohol die je consumeert, want dit kan stress juist versterken.

Het belang van sociale steun

Ook sociale steun is belangrijk als je wilt dat stress minder invloed op je leven gaat hebben. Probeer dus om vrienden en familie te zien en om een steunnetwerk op te bouwen. Op deze manier voel je je minder eenzaam en alleen en kun je makkelijker met stress omgaan.

Overweeg een burn out coach

Als je last hebt van chronische stress, kan het raadzaam zijn om hulp te zoeken bij een burn out coach Zevenbergen. Een burn out coach is gespecialiseerd in het omgaan met stress en kan je helpen weer beter te worden.

Neem dus snel actie als je merkt dat stress een negatieve invloed op je leven gaat hebben. Wacht niet tot het te laat is en neem de tijd om te ontspannen en je leven weer op orde te brengen. Wij hopen dat deze tips je hierbij kunnen helpen.