Categorie: Gezondheid

Net als voor vrouwen is het voor mannen ook belangrijk om jezelf goed te verzorgen en er dus verzorgd uit te zien. Wanneer je jezelf goed verzorgt, zal dit zowel privé als zakelijk een positieve uitwerking hebben. Je komt namelijk een stuk zelfverzekerder over en dit is ook fijn voor jezelf. In dit artikel lees je de tips om er als man verzorgd uit te zien. Lees verder als jij wilt weten hoe je dit doet. 

Wel of geen baard?

Er is nog nooit een goed onderzoek geweest dat heeft kunnen aantonen of een baard wel of niet verzorgd wordt gevonden door andere mensen. De aantrekkingskracht van gezichtshaar lijkt daarom puur gebaseerd op persoonlijke voorkeur van mensen. De ene persoon vindt een baard verzorgd en mooi en de andere persoon minder. Wanneer je een brede kaaklijn hebt, is het vaak het mooiste om geen baard te laten staan. Zo blijft je kaaklijn opvallen en een opvallende kaaklijn laat je er mannelijk uitzien. Heb je juist een smal gezicht, maak dit dan optisch breder (en dus aantrekkelijker) door wél een baard te laten staan. Wanneer je een baard hebt of wilt, moet je deze natuurlijk wel mooi bijhouden en dat kan met verzorgingsproducten. Deze baardverzorgingsproducten kan je kopen bij HUMK.

Een mooi gebit

Een ander belangrijk punt zijn verzorgde tanden. Mensen die mooie tanden hebben, worden aantrekkelijker gevonden, bleek uit verschillende onderzoeken. Een vies gebit is dus niet aan te raden. Zorg er dus voor dat je je tanden goed schoon houdt. Dit doe je door bijvoorbeeld goed je tanden te poetsen. 

Een zelfverzekerde houding

Je bent vast wel eens naar een bar of cafe geweest waar je een man zag staan die onderuitgezakt stond. Schouders naar voren, buik lijkt wat bol te staan.. Kortom: hij straalt niet echt zelfvertrouwen uit. Wanneer jij dit wel wilt uitstralen, kan je wat meer rechtop gaan staan. Je rug recht, armen niet over elkaar en je schouders naar achteren. Op deze manier straal je mannelijkheid en zelfvertrouwen uit en dat ziet er goed uit!

Fysiotherapie is een behandelmethode voor klachten aan uw spieren, banden, gewrichten en zenuwen. Er zijn allerlei verschillende soorten fysiotherapie voor allerlei verschillende klachten en aandoeningen. Er is onder andere ook hand- en polsfysiotherapie, maar wat zijn daar de voordelen van? En wanneer is het verstandig om hand- en pols fysiotherapie te doen? We gaan het je allemaal in dit artikel vertellen dus lees zeker verder!

Wanneer hand en pols fysiotherapie doen?

Je hand, pols of elleboog zijn onmisbare delen van je lichaam dus als je aan een van deze lichaamsdelen lichamelijke klachten of beperkingen hebt, is dat erg vervelend. Je zal al snel merken dat je in je dagelijkse leven opeens een stuk beperkter bent. Je kan bijvoorbeeld klachten hebben zoals polsinstabiliteit, last van gewrichten, fracturen of een roeierspols. Veel van deze klachten zijn met Hand & Pols fysiotherapie en revalidatie te verhelpen. Het is dus erg verstandig om bij blijvende klachten of lichamelijke beperking naar een aanbieder van dit soort fysiotherapie te gaan.

Waar kan hand- en polsfysiotherapie uit bestaan?

Welke behandeling je krijgt is natuurlijk afhankelijk van de klachten of aandoening die je hebt en waar. Het kan dus erg verschillen maar hand- en polsfysiotherapie en revalidatie kan bestaan uit: wondverzorging, littekenbehandeling, preventie van zwelling, oefentherapie, spalktherapie, functionele training en de mobilisatie van vingers of pols voor verbetering van de beweeglijkheid. Hand- en polsklachten kunnen zich ook uitstrekken naar je onderarm en elleboog. Dit kan veroorzaakt worden door een tennis- of golfarm of door fracturen aan de hand, pols- of onderarm. Een overbelasting van pezen of spieren rondom de elleboog is ook een veelvoorkomende oorzaak. Ook hier zijn allerlei verschillende behandelingen voor bij hand- en polsfysiotherapie zoals functionele training.

Met welke aandoeningen kan hand- en polsfysiotherapie helpen?

Hand- en polsfysiotherapie en revalidatie kan helpen voor veel verschillende aandoeningen. Het kan helpen voor bijvoorbeeld het carpaal tunnel syndroom. Het carpaal tunnel syndroom is een aandoening waarbij een zenuw ter hoogte van de pols bekneld zit. De oorzaak hiervoor is vaak onduidelijk. Bij het carpaal tunnel syndroom heb je klachten zoals zwelling, pijn, tintelingen en gevoelloosheid rondom de pols. Fysiotherapie kan hiervoor helpen. Ook met andere aandoeningen zoals een mallet vinger of een skiduim.