Hair-Extensions.nl

Auteur: admin

  • Wat moet je doen als jouw kind een lui oog heeft?

    Een lui oog is voor geen enkel kind een pretje. Er is sprake van een lui oog, als een van de ogen van je zoontje of dochtertje niet goed werkt. Hierdoor kan je kind slechts met één oog kijken, wat vervelend en vermoeiend is voor hem of haar. Vaak wordt bij een lui het goede oog afgeplakt met een pleister. Dit stimuleert het kind om het luie oog te gebruiken, waardoor deze sneller herstelt. Maar er zijn ook andere ingrepen die je kunt doen als er sprake is van een lui oog. In dit artikel leggen we je uit wat je als ouder kunt doen om het zo comfortabel mogelijk te maken voor jouw kind met een lui oog.

    Gun je kind een goede kinderbril op sterkte

    Een manier om een lui oog effectief aan te pakken, is door te kiezen voor een van de kinderbrillen van B-Optic. Kinderbrillen van B-Optic zijn speciaal ontworpen voor jongetjes en meisjes die te maken hebben met een lui oog. De brillen zijn extra sterk, waardoor je kind weer optimaal kan zien. Ook als hij of zij een lui oog heeft. Daarbij stimuleren deze brillen tot en sneller herstel van het luie oog. En dat is natuurlijk wat iedereen wil: een kind dat zich door beter zicht prettiger gaat voelen, in combinatie met een snel herstel van het luie oog!

    Vraag hulp via een jeugdarts bij het consultatiebureau

    Schakel bij een lui oog altijd het consultatiebureau in. Een jeugdarts kan een diagnose stellen en jouw/jullie als ouder(s) de juiste adviezen en tips geven om iets tegen het luie oog te doen. Dat kan, zoals we al zagen, een afplakpleister zijn die het luie oog aan het werk zet om beter te gaan werken. Of een bril op sterkte die helpt bij beter zicht. Maar tegenwoordig komt het ook geregeld voor dat er gekozen wordt voor speciale oogdruppels. Dit gebeurt bijvoorbeeld als je kind voortdurend de pleister loshaalt van het oog. De druppels zorgen ervoor dat de pupil, het zwarte rondje in het centrum van het oog, groter wordt. Daardoor verbetert het zicht van je kind al snel. Een nadeel van het gebruik van oogdruppels is wel dat je kind hier last van kan hebben als de zon fel schijnt. Of als hij of zij recht in een felle lamp krijgt. Een jeugdarts kan je van passend advies voorzien over de beste keuze in jullie situatie!

  • Thuiswerken en fit blijven

    Sinds COVID-19 zijn we massaal thuis gaan werken. Nu de brandstofprijzen harder stijgen dan ooit blijven we gebruik maken van onze werkplekken thuis. Waar de een een riante zolder heeft kunnen ombouwen tot luxe werkruimte, moet de ander het doen met een plek aan de eettafel. Maar hoe zorg je dat je fit blijft? Niet iedereen heeft het budget en de ruimte om een homegym te bouwen. Ga jij een rondje hardlopen, mountainbiken of koop jij een sport hoelahoep?

    Waarom is bewegen belangrijk?

    Lichamelijke beweging is van groot belang voor de gezondheid. Dagelijks bewegen zorgt er namelijk voor dat je minder kans hebt op diabetes, hart- en vaatziekten en overgewicht. Ook zorgt het voor een betere conditie, energieverbranding, weerstand, werking van je brein en je valt ook nog eens sneller in slaap. 

    Hoe zorg je voor meer beweging?

    Het zorgen voor meer dagelijkse beweging klinkt makkelijk maar kan een hele opgave zijn. Velen kiezen ervoor om een aantal stappen minimaal per dag te zetten. Vaak zijn dit 10.000 stappen per dag. Dit komt neer op zo’n zeven tot acht kilometer per dag! Wist je dat deze stappen goed zijn voor een gemiddelde verbranding van 3.000 calorieën?

    Home gym

    Mocht er financiële ruimte zijn én ruimte in huis, dan is het mogelijk om een homegym te laten installeren. Je kunt dit overigens ook zelf doen en een hoop geld besparen. Er zijn tal van bedrijven in Nederland die prachtige en compacte installaties kunnen monteren zodat jij alle spiergroepen dagelijks kunt trainen. In combinatie met een loopband, fiets of roeimachine heb jij alles wat je nodig hebt. Ben je geen fan van een loopband of fiets, overweeg dan een sport hoelahoep!

    Sport hoelahoep?

    Sport hoelahoeps zorgen voor een complete workout! Daarnaast is het ook een super handig middel om je training mee af te sluiten. Door het gebruik van een sport hoelahoep verhoogt je hartslag. Dit zorgt na een intense workout voor een juiste toe- en afvoer van stoffen naar de spieren. Deze vorm van cardio is een stuk leuker dan het eindeloos fietsen op een hometrainer, ook zijn ze een stuk eenvoudiger op te bergen dan een fiets, roeiapparaat of mountainbike.

  • Tips om er als man verzorgd uit te zien

    Net als voor vrouwen is het voor mannen ook belangrijk om jezelf goed te verzorgen en er dus verzorgd uit te zien. Wanneer je jezelf goed verzorgt, zal dit zowel privé als zakelijk een positieve uitwerking hebben. Je komt namelijk een stuk zelfverzekerder over en dit is ook fijn voor jezelf. In dit artikel lees je de tips om er als man verzorgd uit te zien. Lees verder als jij wilt weten hoe je dit doet. 

    Wel of geen baard?

    Er is nog nooit een goed onderzoek geweest dat heeft kunnen aantonen of een baard wel of niet verzorgd wordt gevonden door andere mensen. De aantrekkingskracht van gezichtshaar lijkt daarom puur gebaseerd op persoonlijke voorkeur van mensen. De ene persoon vindt een baard verzorgd en mooi en de andere persoon minder. Wanneer je een brede kaaklijn hebt, is het vaak het mooiste om geen baard te laten staan. Zo blijft je kaaklijn opvallen en een opvallende kaaklijn laat je er mannelijk uitzien. Heb je juist een smal gezicht, maak dit dan optisch breder (en dus aantrekkelijker) door wél een baard te laten staan. Wanneer je een baard hebt of wilt, moet je deze natuurlijk wel mooi bijhouden en dat kan met verzorgingsproducten. Deze baardverzorgingsproducten kan je kopen bij HUMK.

    Een mooi gebit

    Een ander belangrijk punt zijn verzorgde tanden. Mensen die mooie tanden hebben, worden aantrekkelijker gevonden, bleek uit verschillende onderzoeken. Een vies gebit is dus niet aan te raden. Zorg er dus voor dat je je tanden goed schoon houdt. Dit doe je door bijvoorbeeld goed je tanden te poetsen. 

    Een zelfverzekerde houding

    Je bent vast wel eens naar een bar of cafe geweest waar je een man zag staan die onderuitgezakt stond. Schouders naar voren, buik lijkt wat bol te staan.. Kortom: hij straalt niet echt zelfvertrouwen uit. Wanneer jij dit wel wilt uitstralen, kan je wat meer rechtop gaan staan. Je rug recht, armen niet over elkaar en je schouders naar achteren. Op deze manier straal je mannelijkheid en zelfvertrouwen uit en dat ziet er goed uit!

  • Welke verschillende soorten kussens zijn er?

    Wanneer je een nieuw bed gaat kopen, moet je al beslissen over honderd verschillende keuzes. Welke kleur, dikte, grootte, mag het bed hebben? Past dit ook allemaal wel in het oorspronkelijke budget? Daarnaast heb je nog keuze uit of je wel of geen topper wilt en of deze ook duurzaam moet zijn? Als je dit alles gehad hebt, moet je nog kiezen wat voor soort kussen je op wilt slapen. Je hebt bijvoorbeeld wollen, traagschuim en latexkussens.

    Traagschuim hoofdkussens

    Deze kussens bestaan vaak uit één stuk schuim. Het grote voordeel van deze kussens is dat ze zowel hard als zacht gemaakt kunnen worden. Ze kunnen worden afgesteld op de wensen en benodigdheden van de klant. Deze kussens dienen wel op de perfecte hoogte verkocht te worden want dit kan naderhand niet worden bijgesteld. Daarnaast hebben deze kussens een drukverlagende werking op zowel de nek als het hoofd.

    Wollen hoofdkussens

    Deze kussens zijn van binnen gevuld met wol of wollen bolletjes. Het grote voordeel van deze kussens is dat ze goed ventileren en voldoende vocht opnemen. Deze kussens zijn vaak droog en hygiënisch. Dit komt door een stofje in het wol genaamd lanoline. Dit zorgt voor weinig schimmelvorming binnen in de kussens, ook huisstofmijten verblijven hier niet graag in.

    Latex hoofdkussens

    Het grote voordeel van een latex hoofdkussen is dat ze veerkrachtig zijn en goede ondersteuning bieden aan de nek. Deze kussens behouden lang de oorspronkelijke vorm. Deze kussens zijn vaak wel warm en nemen net zoals de wollen kussens niet snel vocht op. Deze hoofdkussens mag je niet wassen en worden snel als warm ervaren.

    Kapock hoofdkussens

    Deze hoofdkussens bieden vele voordelen. Zo bieden ze een goede ondersteuning van hoofd en nek, laten ze veel lucht door en hebben ze een goede ventilatie. De kussens zijn hypoallergeen, er is dus geen kans op huisstofmijt. Ook zijn deze kussens vaak nog in hardheid instelbaar. Een nadeel is dat het volume van de kussens langzaam afneemt waardoor het kussen soms bijgevuld dient te worden. Net zoals latex hoofdkussens mag je ook deze kussens niet wassen.
    Ga je binnenkort een nieuw bed aanschaffen? Lees dan dit artikel vol met tips over de aanschaf van een nieuw bed.

  • Versierde nagels 2022: Trends, ideeën en kleuren in de lift

    Versierde nagels, zonder twijfel, maken deel uit van onze look. Elk jaar duiken er nieuwe nail art trends op en wij vrouwen willen altijd bijblijven. De versierde nagels 2022 worden steeds mooier en stijlvoller. Bekijk in dit artikel de top trends van Artinails & Beauty Tilburg en laat je inspireren om de trend te kiezen die het beste bij jou past!

    1. Levendige en fluorescerende kleuren

    Fluorescerende kleuren zoals roze, groen, oranje, paars en blauw zijn volgens nagel deskundigen de kleuren die in 2022 in de schoonheidssalons zullen opvallen! Ze zijn opvallend, kleurrijk en warm, alles wat je nodig hebt om op te vallen met elegantie en attitude.

    2. Abstracte streken en geometrische vormen

    Abstracte decoraties, met losse lijnen, geometrische vormen, intense kleuren en een idee van beweging geven zijn de trends van het moment! Deze ontwerpen stralen tegelijkertijd durf en delicatesse uit, afhankelijk van de keuze van de kleuren en formaten die de persoon kiest.

    3. Verschillende kleuren op elke nagel

    Het lakken van je nagels in verschillende kleuren is een grote trend geworden voor het jaar 2022. De tip is dus om te harmoniseren, d.w.z. complementaire kleuren uit de chromatische cirkel te gebruiken. Maar als je wilt durven, kun je ook contrast gebruiken. In die zin is het de moeite waard om je creativiteit te gebruiken, per slot van rekening kun je pasteltinten, effen nagels en zelfs versierde nagels combineren!

    4. Transparante achtergrond

    Een andere trend voor 2022 zijn de nagels met transparante achtergrond. Dit is omdat, deze nailart bestaat uit het verlaten van de achtergrond alleen met een basis, of een zeer duidelijke nagellak, en meer aandacht te geven aan het ontwerp boven.

    Veel mensen houden van deze nieuwigheid, vooral degenen die gelnagels gebruiken, het is immers mogelijk om de groei van de nagels op een creatieve manier te verhullen. Bovendien spreekt deze trend ook diegenen aan die op zoek zijn naar een meer neutrale nagel en graag werken aan de decoratie.

    5. 3D-effect

    De nieuwe trend onder fashionista’s zijn 3D nagels. Gebruikt door beroemdheden als Kylie Jenner, lijkt deze nieuwe abstracte trend rechtstreeks uit de modeshows te komen. Het gebeurt immers niet elke dag dat we gelatineachtige, gekleurde of transparante nagellakken zien, die de nagel verlichting geven.

    Daarom kan deze nagelstijl moeilijk thuis te reproduceren zijn, het vereist immers een gespecialiseerde techniek, dus het is de moeite waard om naar een manicure specialist te gaan, als je de trend van de fashionista’s wilt volgen!

  • Weetjes over sauna’s: de aandachtspunten waar je op moet letten

    Voor wie de dagelijkse hectische werkstress wil ontvluchten en een ontspannende relax plek zoekt om even een zen moment te beleven, is een sauna een goede uitlaatklep. De warmte van een sauna geeft een positieve helende werking, die tegelijkertijd voor een ontspannen gevoel zorgt. Je waant je even op een eiland zonder kommer en kwel. Een sauna kopen van Elite Wellness vraagt 3 cruciale aandachtspunten waar je rekening mee moet houden: de houtsoort, het saunatype en de saunaplaats. Wanneer je definitief de knoop hebt doorgehakt, kan je de parameters volgens je eigen persoonlijke wensen beginnen in te vullen.

    Welke plek voorzie je voor de sauna?

    Een sauna kopen van Elite Wellness biedt 2 keuzemogelijkheden: een sauna voor binnen of buiten. Beschik je over de nodige ruimte om een (infrarood) sauna in de badkamer te plaatsen of geef je eerder de voorkeur voor buiten in de tuin? Als je de voorkeur aan een blikvanger in de tuin geeft, dan is een houten sauna de meest geschikte oplossing. Sauna’s zijn te verkrijgen in verschillende soorten en maten. Vooral de afmeting is uiteraard doorslaggevend. Wil je een sauna met 1 zitplaats of heb je een sauna voor 4 personen op het oog??

    In functie van je persoonlijke wensen

    Als je eenmaal weet waar je de sauna een plek gaat geven, dan is de volgende stap de voor- en nadelen van de verschillende sauna’s te wikken en te wegen. De sauna’s die in 2022 trendy zijn: de Finse sauna en de infraroodsauna. Een sauna kopen van Elite Wellness heeft beide mogelijkheden in het assortiment. Elk saunatype heeft zijn eigen specifieke eigenschappen. Zo warmt een infraroodsauna meteen op. Bij een Finse sauna duurt die opwarmperiode een stuk langer. Hou rekening met je persoonlijke voorkeur bij de aanschaf van een sauna.

    Maak een verlanglijstje en kijk naar de voor- en nadelen

    Een sauna kopen van Elite Wellness doe je niet alle dagen. Gebruik maken van een checklist helpt je bij de aanschaf van een sauna. Volgend vragenlijstje kan je hierbij helpen:

    • Welk saunatype heeft je voorkeur?
    • Stel op voorhand een budget voorop
    • Zoek je een binnen- of buitensauna?
    • Maak op voorhand een schets met afmetingen
    • Welk houtsoort wil je in de cabine?
    • Het aantal voorziene zitplaatsen

  • Waar kun je leuk stappen in Breda?

    Breda staat in het hele land bekend als een erg gezellige stad en is vanuit het hele land ook nog eens erg goed te bereiken. Staat er binnenkort een vrijgezellenfeest, een personeelsfeest of een weekend weg met vrienden bij jou op de planning? In alle gevallen wil je maar al te graag weten waar in de stad je het beste op stap kunt gaan en waar je dus een leuke avond kunt beleven. Maak je je op dit moment vooral geen zorgen, je leest een aantal leuke tips in dit artikel.

    Op de markt in Breda zijn tal van leuke restaurants en bars te vinden

    Op de markt in Breda zijn tal van leuke restaurants en bars te vinden. Hierdoor zijn de meeste plekken op een steenworp afstand van elkaar verwijderd. Ideaal als je bijvoorbeeld meerdere plekken op een avond wilt bezoeken of als het op een bepaalde plek in de stad net even wat te druk is.

    Zoek de verborgen juweeltjes in de stad op voor een gezellig en bourgondisch avondje

    Naast dat er op de markt in Breda tal van leuke restaurants en bars te vinden zijn, kent de stad ook nog eens aardig wat verborgen juweeltjes. Vandaag de dag zijn er tal van online forums waar je deze pareltjes terug gaat vinden, maar ook locals uit de stad weten je hier altijd erg goed over te informeren. Het kan daarom ook zomaar zo zijn dat je hier een tijdje voor moet reizen, maar dat je binnen een mum van tijd merkt dat dit reizen het zeker waard is geweest.

    Zorg ervoor dat je veilig naar huis reist door te kiezen voor een taxi

    Wat de reden is om te kiezen voor een taxi tijdens een avond uit in Breda, kan per situatie verschillen. Misschien wil je maar al te graag naar die verborgen juweeltjes in de stad of simpelweg veilig heen en weer reizen. Zorg er wel altijd voor dat je veilig naar huis reist door te kiezen voor een Taxi Prinsenbeek.

  • Alles wat je moet weten over fysiotherapie voor hand en pols

    Fysiotherapie is een behandelmethode voor klachten aan uw spieren, banden, gewrichten en zenuwen. Er zijn allerlei verschillende soorten fysiotherapie voor allerlei verschillende klachten en aandoeningen. Er is onder andere ook hand- en polsfysiotherapie, maar wat zijn daar de voordelen van? En wanneer is het verstandig om hand- en pols fysiotherapie te doen? We gaan het je allemaal in dit artikel vertellen dus lees zeker verder!

    Wanneer hand en pols fysiotherapie doen?

    Je hand, pols of elleboog zijn onmisbare delen van je lichaam dus als je aan een van deze lichaamsdelen lichamelijke klachten of beperkingen hebt, is dat erg vervelend. Je zal al snel merken dat je in je dagelijkse leven opeens een stuk beperkter bent. Je kan bijvoorbeeld klachten hebben zoals polsinstabiliteit, last van gewrichten, fracturen of een roeierspols. Veel van deze klachten zijn met Hand & Pols fysiotherapie en revalidatie te verhelpen. Het is dus erg verstandig om bij blijvende klachten of lichamelijke beperking naar een aanbieder van dit soort fysiotherapie te gaan.

    Waar kan hand- en polsfysiotherapie uit bestaan?

    Welke behandeling je krijgt is natuurlijk afhankelijk van de klachten of aandoening die je hebt en waar. Het kan dus erg verschillen maar hand- en polsfysiotherapie en revalidatie kan bestaan uit: wondverzorging, littekenbehandeling, preventie van zwelling, oefentherapie, spalktherapie, functionele training en de mobilisatie van vingers of pols voor verbetering van de beweeglijkheid. Hand- en polsklachten kunnen zich ook uitstrekken naar je onderarm en elleboog. Dit kan veroorzaakt worden door een tennis- of golfarm of door fracturen aan de hand, pols- of onderarm. Een overbelasting van pezen of spieren rondom de elleboog is ook een veelvoorkomende oorzaak. Ook hier zijn allerlei verschillende behandelingen voor bij hand- en polsfysiotherapie zoals functionele training.

    Met welke aandoeningen kan hand- en polsfysiotherapie helpen?

    Hand- en polsfysiotherapie en revalidatie kan helpen voor veel verschillende aandoeningen. Het kan helpen voor bijvoorbeeld het carpaal tunnel syndroom. Het carpaal tunnel syndroom is een aandoening waarbij een zenuw ter hoogte van de pols bekneld zit. De oorzaak hiervoor is vaak onduidelijk. Bij het carpaal tunnel syndroom heb je klachten zoals zwelling, pijn, tintelingen en gevoelloosheid rondom de pols. Fysiotherapie kan hiervoor helpen. Ook met andere aandoeningen zoals een mallet vinger of een skiduim.

  • Hoe houd je jouw haar gezond?

    Een goede verzorging is belangrijk voor jouw haar. Je kan jouw haar verzorgen door een masker, shampoo en andere natuurlijke vitamines. Hierdoor blijft jouw haar gezond en blijft jouw haar ook het mooist. Ook extensions hebben een goede verzorging nodig. Elke chemische behandeling is voor jouw natuurlijk haar een aanslag op je haar. Dit werkt ook zo bij extensions van echt haar. Gebruik daarom niet te vaak warmte stylingapparaten en verf het haar ook niet te veel. een goede verzorging zorgt ervoor dat jouw haar langer gezond en mooi blijft. 

    Natuurlijke vitamines voor jouw haar

    Om gezond en glanzend haar te behouden, is het belangrijk om bepaalde voedingsstoffen te leveren aan je haar. Jouw haar heeft bepaalde voedingsstoffen nodig zoals, vitamine c, B-vitaminen, vitamine B7 en vitamine B3. Deze natuurlijke vitamines zijn essentiële vitamines voor de haargroei. Wanneer je tekort hebt aan vitamine-B8, kan je vroegtijdig grijs worden. Het eten van kidneybonen, sojabonen en linzen zorgt ervoor dat jij toch die vitamine binnen krijgt. De vruchten: sinaasappels, citroenen, grapefruit en mandarijnen zitten bomvol vitaminen C. Vitamine C helpt om ijzer aan te maken, zodat je zwak en breekbaar haar tegen gaat. Natuurlijke vitamines zijn dus heel belangrijk voor jouw haar. 

    Hoe verzorg je jouw hairextensions?

    Het verzorgen van jouw hairextensions is van belang. Hairextensions hebben een andere haarstructuur dan ons eigen haar en hebben al een zware chemische behandeling gehad. Vergeet daarom niet de extensions verzorging te bieden. Je kan het best de hairextensions wassen op een milde manier. Ga ook niet te ruw door jouw haar heen tijdens het wassen. Gebruik vooral ook geen verzorgingsproducten met ‘’sulfaat chloride’’ en ‘’parabenen’’. Sulfaten droge de hoofdhuid uit en verstoren het groeiproces. Maak wekelijks gebruik van een verzorgende masker. Naast dat een masker het haar verzorgt, zorgt het er ook voor dat het haar weer zachte en soepel wordt. Ook kun je een haarolie aan je verzorging toevoegen. Dit biedt glans en bescherming aan het haar. Gebruik ook geen stylingtools zonder dat je een beschermend serum hebt gebruikt.  

    Wat moet je absoluut niet doen met hairextensions?

    Wanneer jij extensions hebt, moet je met wat meer dingen rekening houden. Je moet bijvoorbeeld niet in de zee of het zwembad gaan zwemmen zonder dat het vast zit. Draag het haar dus altijd vast. Pas ook op voor zonnestralen. De zon is namelijk ook schadelijk voor het haar. Gebruik daarom producten met een uv-bescherming. Was het haar na het zwemmen goed uit. Ga ook niet met nat haar slapen. Het is het beste om het haar droog te föhnen. Voorkom dat het haar gaat uitdrogen en dat het haar schuurt.

  • Tips voor een goede profielfoto

    Online moet je jezelf positief onderscheiden van anderen, zeker als je op zoek bent naar een nieuwe baan. Je profielfoto geeft een eerste indruk aan mensen. Een profielfoto kan de eerste indruk positief, maar ook negatief beïnvloeden. Toch heb je met een profielfoto een betere indruk dan zonder. Maar liefst 87% van de recruiters heeft aangegeven, dat zij naar de profielfoto kijken op linkedin. Een mens vormt gemiddeld binnen één tiende van een seconde een eerste indruk op basis van je profielfoto.  

    Creëer rust op je achtergrond

    Een rustige achtergrond zorgt ervoor dat de focus op je gezicht ligt. Je kunt kiezen voor een witte muur of een wit doek. Hiermee is de achtergrond automatisch rustiger. Vind je wit te saai? Je kunt ook kiezen voor een drukke achtergrond, als je deze onscherp fotografeert.  De focus wordt dus op de persoon legt en de achtergrond wordt als minder storend ervaren. Mocht het niet lukken om zelf een goede foto te maken, dan kun je voor het maken van een professionele profielfoto terecht bij Linkfotografie.

    De juiste belichting is belangrijk

    Met behulp van licht kun je de foto een andere uitstraling geven. Belichting is een belangrijke factor als het gaat om het maken van een goede foto. In dit artikel maken we onderscheid tussen hard licht en zacht licht. 

    Hard licht, lekker direct

    Hard licht is direct licht, bijvoorbeeld van een flits of lichtbalk. Hard licht creëert duidelijke schaduwen, daarom wordt deze vorm van belichten niet aangeraden voor profielfoto’s. 

    Zacht licht, meer natuurlijk

    Een zachte lichtbron geeft een natuurlijke uitstraling aan de foto. Je kunt gebruik maken van natuurlijk licht of een kunstmatige lichtbron dempen. Bijvoorbeeld door een lamp achter een wit doek te plaatsen. 

    Maak een nieuwe foto 

    misschien heb je al jarenlang dezelfde foto als profielfoto, toch is het verstandig om een recente foto te kiezen als je gaat solliciteren. Misschien heb je niet meer die sportieve uitstraling van tien jaar geleden, niks ergs aan maar laat het wel zien. Een recente foto zorgt voor herkenning en geloofwaardigheid. Kies wel de juiste foto uit en dus niet op een festival met een zonnebril. Zorg daarnaast voor geschikte en nette kleding, Linkedin is een zakelijk platform kies dan een zakelijke foto. Een profielfoto voor een ander platform mag wat minder formeel zijn, maar let wel op want iedereen kan deze foto zien.